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​放鬆瑜珈系列

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課 程 項 目

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空中瑜珈

藉由懸掛式掛布所提供的支持力量,完成地板瑜伽較難達成的動作,不僅可以訓練柔軟度、肌力與平衡感,更有各種花式動作可以挑戰,適合想嘗試新型態運動的人。

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低空瑜珈

掛布高度僅垂到小腿的一半,給人滿滿的安全感與穩定,透過掛布作為輔具幫助伸展與增進身體的感知,釋放平常累積的深層壓力,適合想舒壓、培養運動習慣與嘗試空中系列的新手。

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光影瑜伽

頑球以獨步全台的立體投影設備,提供視覺、聽覺、觸覺與嗅覺全方位的沈浸式體驗,讓人宛若置身於森林、海洋、冰川與星空中,適合想要享受短暫抽離現實感的任何人。

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皮拉提斯

比地板瑜伽更著重於鍛鍊肌力,透過自身重量與彈力帶進行適合每個人的訓練,幫助久坐久站族及日常缺少運動的人改善腰痠背痛,適合想要強身健體與雕塑身材的任何人。

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地址

台北市中山區民生東路三段31號3樓

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02-2504-0039

營業時間

Mon - Sun

12:00 pm – 9:00 pm

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